「料金や設備は良さそうだけど、自分に合うかな？」

「トレーナーが厳しすぎたら嫌だな…」

「長く通うなら、話しやすい人の方がいい？」

パーソナルジムを選ぶとき、料金や立地だけでなく、

“どんなトレーナーに教えてもらうか”

も大切なポイントです。

パーソナルトレーニングはマンツーマンだからこそ、

「この人なら相談できそう」
「ここなら続けられそう」

と思えるかどうかも確認してみましょう。

① 悩みをちゃんと聞いてくれるか

体重を減らしたい。

運動不足を解消したい。

筋力をつけたい。

一人では続かない。

同じ「ダイエット」でも、悩みや生活は一人ひとり違います。

いきなりメニューを決めるのではなく、

今の身体や生活、目標をしっかり聞いてくれるか確認してみましょう。

② 分からないことを質問しやすいか

運動初心者の方なら、

「このフォームで合ってる？」
「何を食べればいい？」
「昨日体重が増えたけど大丈夫？」

など、分からないことが出てきます。

そんなときに気軽に相談できることも大切です。

質問するたびに緊張する環境より、

分からないことをその場で聞ける方が、身体づくりも続けやすくなります。

③ 自分に合ったペースで進めてくれるか

毎回限界まで追い込めばいいわけではありません。

仕事で疲れている日。

久しぶりに運動する日。

体調が万全ではない日。

その日の状態に合わせてトレーニング内容を調整することも大切です。

「厳しい＝良いトレーナー」ではありません。

自分の目標に向けて、無理なく続けられる方法を一緒に考えてくれるか確認しましょう。

【明石・魚住でパーソナルジムを探している方へ】

GSGYMは、明石市魚住にある完全予約制・マンツーマンのパーソナルジムです。

運動初心者の方や40〜50代女性にも、

・ダイエット
・筋力トレーニング
・食事
・生活習慣

などを確認しながら、一人ひとりに合った身体づくりをご提案しています。

「パーソナルジムが初めて」
「厳しすぎるトレーニングは不安」
「自分に合う方法を相談したい」
「一人では何度もダイエットに挫折した」

そんな方もお気軽にご相談ください。

パーソナルジム選びでは、

料金や設備だけでなく、

“この人となら続けられそう”

と思えるかどうかも大切です。

まずは体験トレーニングで、GSGYMの雰囲気やトレーニングを実際に確認してみてください。