こんにちは！すぎおか鍼灸接骨院です😊

最近、「寝ても疲れが取れにくい」「夜中に目が覚めてしまう」「朝スッキリ起きられない」といった、睡眠の質に関するご相談が増えています。暑さや冷房、生活リズムの乱れなどで、自律神経のバランスが崩れやすい季節です。

首・肩まわりを中心に、自律神経を意識したやさしい鍼ケア

当院では、睡眠のお悩みが気になる方に対して、首や肩まわり、背中などの緊張をチェックしながら、お体の状態に合わせたやさしい鍼施術を行っています。

ガチガチにこわばった部分にピンポイントで刺激を入れることで、血流が整い、力が抜けやすい状態づくりを目指します。鍼が初めての方や刺激が不安な方には、細い鍼を使う・本数を少なめにするなど、その都度ご相談しながら進めますのでご安心ください😊

こんな「夏の睡眠サイン」が気になったら

・寝つきが悪く、布団に入ってからダラダラと時間がたってしまう
・夜中や明け方に目が覚めることが増えた
・朝起きても体が重く、スッキリ感が少ない
・首・肩こりや頭の重さも一緒に気になる

カウンセリングでお仕事・家事の状況や生活リズムもお伺いしながら、今のお体に合ったケア方法や、寝る前の過ごし方・簡単なセルフケアもお伝えしています。

「夏バテかな？」「年齢のせいかな？」と我慢してしまう前に、お一人で抱え込まず、まずはお気軽にすぎおか鍼灸接骨院までご相談くださいね😉

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