🦴【今日は骨と関節の日】骨は、何歳からでも強くなります

パーソナルジム PIT IN 大久保店

2026/10/8

こんにちは、PIT INです😊
10月8日は「骨と関節の日」。
"十"と"八"を組み合わせると「骨」の字になることが由来だそうです🦴

そして今日は二十四節気の寒露。
朝露が冷たく感じられるころ、という意味です。

骨について、よく誤解されていること👇

❌ 骨は年齢とともに減る一方
⭕️ 骨は今も、壊されて・作られてを繰り返している

骨を作る細胞は、
「縦の刺激」と「筋肉に引っぱられること」で活発になります。

つまり、歩く・立つ・少し重いものを持つ。
これが、そのまま骨への合図になります💪

カルシウムを摂るだけでは、骨は強くなりません。
動くことと、セットです✨

大久保店・加古川店・西神南店でお待ちしています⏰

078-915-7540

名称	パーソナルジム PIT IN 大久保店
フリガナ	パーソナルジムピットインオオクボテン
住所	674-0058 明石市大久保町駅前1-11-8 水田ビル2F
アクセス	JR大久保駅北口より徒歩3分
電話番号	078-915-7540
メールアドレス	pitin.okubo@gmail.com
営業時間	日曜日 08:00～22:00 月曜日 08:00～22:00 火曜日 08:00～22:00 水曜日 08:00～22:00 木曜日 08:00～22:00 金曜日 08:00～22:00 土曜日 08:00～22:00 オンラインサービス月曜日から日曜日 8：00から22：00
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駐車場	あり
開業日	2020年01月
ホームページ	https://pitin-gym.com/
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