こんにちは！すぎおか鍼灸接骨院です😊

毎年この時期になると、「冷房で首や肩が冷えてつらい」「腰まわりが冷えて重だるい」といったご相談が増えてきます。外の暑さと室内の冷えの行き来で、意外と体には負担がかかりやすい季節です。

冷えからくる首・肩・腰のつらさに、全身からアプローチ

当院では、冷房による首・肩・腰の冷えや痛み・重だるさに対して、整体＋鍼を組み合わせた複合的なケアを行っています。

まずは全身の筋肉をやさしい整体でゆるめながら、血流を整えやすい状態をつくり、そのうえで鍼施術で深部のこわばりや冷えが気になる部分へアプローチしていきます。お一人おひとりの状態を確認しながら、刺激の強さや施術内容はご相談のうえで進めますので、「鍼は初めてで少し不安…」という方も遠慮なくお伝えくださいね。

夏の冷え・だるさが気になりはじめたら

・冷房の効いた部屋に長くいると首・肩が冷えてつらい
・腰やおしりまわりの冷え・重だるさが気になる
・体が冷えて寝つきが悪い日が増えてきた

こうしたお悩みは、「そのうち慣れるかな」と我慢せず、早めにケアしておくことで、夏後半のバテやだるさ対策にもつながります。生活リズムやお仕事・家事の状況を伺いながら、日常で気をつけたいポイントや、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。

夏の冷房疲れや首・肩・腰の冷えが気になってきたら、お一人で抱え込まず、まずはお気軽にすぎおか鍼灸接骨院までご相談くださいね😉

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