こんにちは！すぎおか鍼灸接骨院です😊

今回は「猫背」の姿勢について、当院で行っているケアをご紹介します。

猫背が変わると、体の負担も変わっていきます

猫背の状態から少しずつ姿勢が整っていくと、首が前に出にくくなり、背すじもスッと伸びていきます。

当院では、背骨や骨盤まわりのバランスをチェックしながら、ボキボキしないソフトな施術で、猫背による首・肩・腰への負担を減らしていくことを目指します。

「昔から猫背と言われる」「写真を見たときの姿勢が気になる」といったお悩みの方も、今の状態を一緒に確認しながらケアしていきましょう。

日常で気をつけるポイントやセルフケアもお伝えします

長時間のスマホ・パソコン作業、同じ姿勢が続くお仕事や家事など、日常のちょっとした積み重ねが猫背につながることも多いです。

当院では、施術だけでなく、座り方や立ち方のコツ、おうちでできる簡単なストレッチなどもお伝えしながら、無理なく続けやすい姿勢ケアを一緒に考えていきます。

首・肩・腰の不調や猫背姿勢が気になってきた方は、お一人で抱え込まず、まずはお気軽にすぎおか鍼灸接骨院までご相談くださいね😉

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