パーソナルジム PIT IN 大久保店
こんにちは、PIT INです😊
朝晩が冷えてきました。
この時期から気をつけたいのが、血圧です🩺
寒くなると血管が縮んで、血圧は上がりやすくなります。
夏と同じ数値ではない、と思っておくのが安心です。
気をつけたい場面👇
▶朝起きてすぐの寒い部屋
▶脱衣所とお風呂の温度差
▶トイレ(夜中)
対策はシンプルです。
▶起きたら布団の中で手足を動かしてから出る
▶脱衣所をあたためる
▶熱すぎないお湯に、肩まで10分
そして、運動そのものが血圧を下げる助けになります。
ただし、数値が高いときは必ず主治医にご相談を🩺
大久保店・加古川店・西神南店でお待ちしています⏰
オンラインサービス 月曜日から日曜日 8:00から22:00
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🦶【片足で靴下をはけますか】今すぐできる、体力テスト| 名称 | パーソナルジム PIT IN 大久保店 |
|---|---|
| フリガナ | パーソナルジム ピットイン オオクボテン |
| 住所 | 674-0058 明石市大久保町駅前1-11-8 水田ビル2F |
| アクセス | JR大久保駅北口より徒歩3分 |
| 電話番号 | 078-915-7540 |
| メールアドレス | pitin.okubo@gmail.com |
| 営業時間 |
オンラインサービス 月曜日から日曜日 8:00から22:00 |
| クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit/銀聯/Discover |
| 電子マネー・その他 | 交通系ICカード(*1)/交通系ICカード(*)/Sapica/楽天Edy/WAON/nanaco/iD/QUICPay/PayPay/楽天ペイ/d払い/au PAY/メルペイ/FamiPay/AEON Pay/QUOカードPay/Alipay/WeChat Pay/ユニオンペイ |
| 駐車場 | あり |
| 開業日 | 2020年01月 |
| ホームページ | https://pitin-gym.com/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/pit_in_2020?igsh=MWF1NDlkYm9mdnJzMQ== |
| 予約ページ | 外部サイトに繋がります |
| 問い合わせページ | 外部サイトに繋がります |
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