パーソナルジム PIT IN 大久保店
こんにちは、PIT INです😊
「気づいたら、ため息をついていた」
それ、呼吸が浅くなっているサインかもしれません💦
猫背や巻き肩で胸がしぼむと、肺がうまく広がりません。
酸素が足りないと、だるさや集中力の低下にもつながります。
意識したいのは、吐く方です👇
▶4秒吸って、8秒かけて吐く
吐ききると、自然に深く吸えます。
▶肩ではなく、お腹をふくらませる
▶1日3回、それぞれ1分だけ
たったこれだけで、身体の力が抜けていきます✨
呼吸も、鍛えられる機能のひとつです💪
大久保店・加古川店・西神南店でお待ちしています⏰
オンラインサービス 月曜日から日曜日 8:00から22:00
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🛏️【PIT INの酸素カプセル】疲れが抜けない方へ次のニュースへ
🦵【連休明け】脚が重いのは、動かなかったからかも| 名称 | パーソナルジム PIT IN 大久保店 |
|---|---|
| フリガナ | パーソナルジム ピットイン オオクボテン |
| 住所 | 674-0058 明石市大久保町駅前1-11-8 水田ビル2F |
| アクセス | JR大久保駅北口より徒歩3分 |
| 電話番号 | 078-915-7540 |
| メールアドレス | pitin.okubo@gmail.com |
| 営業時間 |
オンラインサービス 月曜日から日曜日 8:00から22:00 |
| クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit/銀聯/Discover |
| 電子マネー・その他 | 交通系ICカード(*1)/交通系ICカード(*)/Sapica/楽天Edy/WAON/nanaco/iD/QUICPay/PayPay/楽天ペイ/d払い/au PAY/メルペイ/FamiPay/AEON Pay/QUOカードPay/Alipay/WeChat Pay/ユニオンペイ |
| 駐車場 | あり |
| 開業日 | 2020年01月 |
| ホームページ | https://pitin-gym.com/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/pit_in_2020?igsh=MWF1NDlkYm9mdnJzMQ== |
| 予約ページ | 外部サイトに繋がります |
| 問い合わせページ | 外部サイトに繋がります |
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