パーソナルジム PIT IN 大久保店
こんにちは、PIT INです😊
「何もないところで、つまずいた」
そんな経験、ありませんか?💦
多くの場合、原因はつま先が上がっていないこと。
すねの筋肉が弱ると、足がわずかに上がらなくなります。
今日からできる対策👇
▶座ったまま、つま先の上げ下げ20回
かかとは床につけたままで◎
▶階段は、かかとから乗せる
▶少し大きめの歩幅で歩く🚶
つまずきは、転倒の一歩手前のサインです。
気づいた今が、いちばん早いタイミング💪
大久保・加古川・西神南でお待ちしています⏰
オンラインサービス 月曜日から日曜日 8:00から22:00
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🌼【今日は重陽の節句】長生きを願う、菊の日| 名称 | パーソナルジム PIT IN 大久保店 |
|---|---|
| フリガナ | パーソナルジム ピットイン オオクボテン |
| 住所 | 674-0058 明石市大久保町駅前1-11-8 水田ビル2F |
| アクセス | JR大久保駅北口より徒歩3分 |
| 電話番号 | 078-915-7540 |
| メールアドレス | pitin.okubo@gmail.com |
| 営業時間 |
オンラインサービス 月曜日から日曜日 8:00から22:00 |
| クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit/銀聯/Discover |
| 電子マネー・その他 | 交通系ICカード(*1)/交通系ICカード(*)/Sapica/楽天Edy/WAON/nanaco/iD/QUICPay/PayPay/楽天ペイ/d払い/au PAY/メルペイ/FamiPay/AEON Pay/QUOカードPay/Alipay/WeChat Pay/ユニオンペイ |
| 駐車場 | あり |
| 開業日 | 2020年01月 |
| ホームページ | https://pitin-gym.com/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/pit_in_2020?igsh=MWF1NDlkYm9mdnJzMQ== |
| 予約ページ | 外部サイトに繋がります |
| 問い合わせページ | 外部サイトに繋がります |
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