🧍【月曜日は研修日】姿勢改善について、学び直してきました！

パーソナルジム PIT IN 大久保店

2026/9/2

こんにちは、PIT INです😊 昨日は外部から講師をお招きして、姿勢改善の研修を受けてきました📚

猫背・巻き肩、反り腰、ストレートネック、そして歩くときの重心―― 姿勢の崩れ方は人それぞれで、原因も一人ひとり違います。

改めて確認したのは、この3つ👇

▶姿勢は「気をつける」だけでは変わらない支える筋肉が働いていないと、意識しても戻ってしまいます。

▶崩れている場所と、原因の場所は別のことが多い肩がこる原因が、股関節にあることも。

▶正しく動かせば、姿勢は変えられる💪

学んだことは、さっそくセッションに反映していきます✨ 9月も、全力でサポートします。

大久保・加古川・西神南でお待ちしています😊

078-915-7540

名称	パーソナルジム PIT IN 大久保店
フリガナ	パーソナルジムピットインオオクボテン
住所	674-0058 明石市大久保町駅前1-11-8 水田ビル2F
アクセス	JR大久保駅北口より徒歩3分
電話番号	078-915-7540
メールアドレス	pitin.okubo@gmail.com
営業時間	日曜日 08:00～22:00 月曜日 08:00～22:00 火曜日 08:00～22:00 水曜日 08:00～22:00 木曜日 08:00～22:00 金曜日 08:00～22:00 土曜日 08:00～22:00 オンラインサービス月曜日から日曜日 8：00から22：00
クレジットカード	VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit/銀聯/Discover
電子マネー・その他	交通系ICカード(1)/交通系ICカード()/Sapica/楽天Edy/WAON/nanaco/iD/QUICPay/PayPay/楽天ペイ/d払い/au PAY/メルペイ/FamiPay/AEON Pay/QUOカードPay/Alipay/WeChat Pay/ユニオンペイ
駐車場	あり
開業日	2020年01月
ホームページ	https://pitin-gym.com/
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/pit_in_2020?igsh=MWF1NDlkYm9mdnJzMQ==
予約ページ	外部サイトに繋がります
問い合わせページ	外部サイトに繋がります
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こだわり	カード利用可駅近駐車場有りトライアルパーソナルトレーニング少人数制

(*1)：Suica、Kitaca、TOICA、ICOCA、SUGOCA、PASMO、manaca、PiTaPa、はやかけん、nimoca

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