❄️【夏なのに冷えてる？】冷房と冷たい飲み物にご用心

パーソナルジム PIT IN 大久保店

2026/7/23

冷房

こんにちは、PIT INです😊

真夏なのに「手足が冷たい」「なんだかダルい」…そんな方、意外と多いんです💦

原因は冷房の効いた部屋と、冷たい飲み物のとりすぎかも🥤身体が冷えると血流が落ちて、疲れやすさやむくみにつながります。

対策はカンタン👇

▶飲み物は"氷なし"や常温を選ぶ
▶羽織り物を1枚カバンに
▶湯船に浸かって、しっかり温める
▶軽く動いて、自分の熱をつくる

とくに効くのが最後の「動く」💪

筋肉は熱を生み出すので、動く習慣そのものが冷え対策になります◎

PIT INは完全個室で快適に運動できます✨

大久保・加古川・西神南でお待ちしています⏰

078-915-7540

名称	パーソナルジム PIT IN 大久保店
フリガナ	パーソナルジムピットインオオクボテン
住所	674-0058 明石市大久保町駅前1-11-8 水田ビル2F
アクセス	JR大久保駅北口より徒歩3分
電話番号	078-915-7540
メールアドレス	pitin.okubo@gmail.com
営業時間	日曜日 08:00～22:00 月曜日 08:00～22:00 火曜日 08:00～22:00 水曜日 08:00～22:00 木曜日 08:00～22:00 金曜日 08:00～22:00 土曜日 08:00～22:00 オンラインサービス月曜日から日曜日 8：00から22：00
クレジットカード	VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit/銀聯/Discover
電子マネー・その他	交通系ICカード(1)/交通系ICカード()/Sapica/楽天Edy/WAON/nanaco/iD/QUICPay/PayPay/楽天ペイ/d払い/au PAY/メルペイ/FamiPay/AEON Pay/QUOカードPay/Alipay/WeChat Pay/ユニオンペイ
駐車場	あり
開業日	2020年01月
ホームページ	https://pitin-gym.com/
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/pit_in_2020?igsh=MWF1NDlkYm9mdnJzMQ==
予約ページ	外部サイトに繋がります
問い合わせページ	外部サイトに繋がります
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こだわり	カード利用可駅近駐車場有りトライアルパーソナルトレーニング少人数制

(*1)：Suica、Kitaca、TOICA、ICOCA、SUGOCA、PASMO、manaca、PiTaPa、はやかけん、nimoca

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