株式会社JAエネルギー兵庫 お湯タロウ あかし販売所です。

毎日厳しい暑さが続いていますが、皆さまお変わりありませんでしょうか。

今回は、ご自宅でできる「暑い日の入浴・シャワーのコツ」についてお伝えします。

お湯は少しぬるめに｜長く浸かりすぎないのがポイント

汗を流してさっぱりしたい時こそ、熱すぎるお湯は体に負担がかかりやすくなります。

お湯の温度は38～40度くらいを目安に、いつもより少しぬるめを意識してみてください。

湯船に浸かる時間も、長風呂は避けて10分前後を目安にしていただくと、のぼせにくくなります。

入浴前後には、コップ1杯程度の水分補給もお忘れなくお願いいたします。

入浴のタイミングとシャワーの使い方

日中の一番暑い時間帯よりも、気温が少し落ち着いてくる夕方～夜の時間帯に入浴していただくと、体への負担が軽くなります。

「さっと汗だけ流したい」という時は、ぬるめのシャワーで短時間にとどめるのも一つの方法です。

首まわりや脇の下などを中心に流すと、さっぱりしやすくなります。

お湯タロウ あかし販売所では、節水シャワーヘッドなど、シャワー時間が長くなりがちな季節にもおすすめの商品もご紹介できます。

無理をせず、体調第一でお過ごしください

暑い日のお風呂やシャワーも、ちょっとした工夫で体への負担を軽くすることができます。くれぐれも無理をなさらず、

体調第一でお過ごしください。

給湯器の調子が気になる時や、「お湯の使い方を見直したい」と感じられた際には、

明石市魚住町のショールームやお問い合わせフォームから、どうぞお気軽にご相談ください。