「体験ってどんなことをするの？」

「いきなりキツい筋トレをさせられない？」

「その場で入会を決めないとダメ？」

初めてパーソナルジムに行くときは、分からないことが多くて不安になりますよね。

でも、体験トレーニングは「できるかどうかを試される場所」ではありません。

自分に合うジムかどうかを確認する時間です。

① まずは悩みや目標を伝える

体験では、

・どれくらい痩せたいか
・運動経験
・今までのダイエット歴
・生活リズム
・身体の悩み

などを確認します。

「何を目標にすればいいか分からない」

という方でも大丈夫です。

今の悩みを話すところから始めればOKです。

② 実際にトレーニングを体験する

いきなりハードな内容を行うわけではありません。

現在の体力や運動経験に合わせて、

・姿勢
・身体の使い方
・スクワット
・軽い筋力トレーニング

などを確認していきます。

運動初心者の方でも、今できる内容から始められます。

③ 「ここなら続けられそうか」を確認する

体験では、トレーニング内容だけでなく、

・トレーナーに相談しやすいか
・店内の雰囲気
・通いやすさ
・料金
・予約方法

なども確認してみましょう。

パーソナルジムは一定期間通う場所だからこそ、

「この人なら相談できそう」
「ここなら続けられそう」

と思えるかどうかも大切です。

【明石・魚住で初めてパーソナルジムを探している方へ】

GSGYMは、明石市魚住にある完全予約制・マンツーマンのパーソナルジムです。

運動初心者の方や40〜50代女性にも、現在の体力や生活スタイルに合わせてトレーニングをご提案しています。

「体験に行くのも少し緊張する」
「今の体型で行って大丈夫？」
「無理な勧誘がないか不安」
「まず話を聞いてみたい」

そんな段階からでも大丈夫です。

体験トレーニングは、入会するためだけではなく、

自分に合うジムかどうかを確認する時間です。

明石・魚住でパーソナルジムを検討している方は、まずはGSGYMの体験トレーニングからご相談ください。