「ジムのマシンって難しそう」「正しい使い方が分からないままは不安…」というお声をよくいただきます。

S fit-GYMでは、そんな方にも安心してトレーニングを始めていただけるよう、スタッフによるマシンレクチャーを随時行っています。

ご希望に合わせて、都度レクチャーOK

マシンレクチャーは、お客様からのご希望に応じてその都度実施しています。「このマシンの使い方を知りたい」「フォームをチェックしてほしい」など、気になるタイミングでいつでもお声がけください。

混雑状況や内容によってお時間は前後しますが、短時間でもポイントを絞ってお伝えするよう心がけています。お一人おひとりのペースに合わせてご案内しますので、初めての方でもご安心ください。

基本の使い方とフォームを丁寧にお伝えします

レクチャーでは、各マシンの座り方・グリップの位置・動かす方向や可動域など、基本的な使い方とフォームを中心にお伝えします。

「どこを意識して動かせばいいのか」「どのくらいの重さ・回数から始めるとよいか」なども、体力やご経験に合わせて分かりやすくご説明しますので、安心してトレーニングをスタートしていただけます。

分からないことは、その場で気軽にご相談ください

一度聞いただけでは覚えきれないこともあると思います。その場合は、何度でも遠慮なくスタッフにお声がけください。少しずつ確認しながら進めていくことで、無理なくトレーニングに慣れていくことができます。

「ジムが初めて」「マシンは使ったことがない」という方も、S fit-GYMなら安心して一歩を踏み出していただけます。ご見学やプランのご相談も随時受け付けておりますので、気になる方はぜひ一度お越しください。