おはようございます。浜田接骨院です。

■ 膝の違和感は“初期”からのケアが肝心
「立ち上がりが痛い」「階段がつらい」「膝がまっすぐ伸びにくい」「なんとなく違和感がある」——こうしたサインは、膝の変形性関節症の初期にみられることが多いです。O脚傾向、過去のケガ、長年の重労働・スポーツ歴、正座の習慣なども影響要因となります。

■ 整形外科勤務の経験を活かした“幅広い段階”へのリハビリ
当院では、初期の違和感の段階から、注射・投薬治療の併用中、さらに手術後のリハビリまで幅広く対応。状態を見極め、無理のない段階設定で進めます。

■ リハビリ内容｜痛みの軽減と動きの回復を両立
・特殊電気で深部から血行を促進し、痛みの軽減をサポート
・固まった関節に安全な範囲で関節可動域の刺激を与え、伸び・曲がりの回復を目指す
・膝が曲がって体が傾くなどの代償動作による他部位の筋トラブルにもアプローチ
・歩き方（立ち方・体重移動）指導で、負担の少ない動作へ修正

■ よくあるお悩み例とアプローチ
・立ち上がり時のズキッとした痛み→荷重のかけ方と大腿部の筋バランスを調整
・階段でのつらさ→膝だけでなく股関節・足首の連動を改善
・膝が伸びにくい→ハムストリングスや関節前面の硬さへ重点アプローチ

■ 再開の声が励みです
リハビリを継続された方からは、「グラウンドゴルフを再開できました」といった喜びの声を多数いただいています。目標や生活スタイルに合わせて、無理なく続けられるプランをご提案します。

■ まずはご相談ください
「病院での治療と併用したい」「術後の動きを取り戻したい」「初期の違和感のうちにケアしたい」——そのような方は、ぜひ一度ご相談ください。状態を丁寧に確認し、段階的にリハビリを進めていきます。

皆さまの膝と毎日の暮らしが少しでも軽くなるよう、全力でサポートいたします！