こんにちは！すぎおか鍼灸接骨院です😊

「ちゃんと寝ているはずなのに朝スッキリしない」「いつも体が重だるい」「日中もボーッとしがち」…そんな眠りが浅い・疲れが取れないタイプの「なんとなく不調」でお悩みの方が増えています。

気温差や冷房、忙しさなどが重なり、自律神経のバランスが乱れやすいこの季節は、体に力が入りっぱなしになりやすいタイミングでもあります。

全身の筋肉をやさしくゆるめて、朝の「ラクさ」を目指します

当院の全身整体ケアでは、首・肩・背中・腰・足など、全身の筋肉のこわばりを一つひとつチェックしながら、ボキボキしないソフトな施術でやさしく整えていきます。

特に、眠りの浅さや朝のしんどさが気になる方は、首・肩まわりや背中の張りが強くなっていることも多く、呼吸が浅くなったり、寝ている間も力が抜けにくい状態になりがちです。

整体で全身のバランスを整えることで、「朝起きたときの体のラクさ」「日中の動きやすさ」が今より少しでも変わっていくことを目指していきます。

このようなサインが気になったらご相談ください

・寝ても寝ても疲れが残る感じがする
・朝起きた瞬間から体が重い
・首や肩こり、頭の重さも一緒に気になる
・日中ボーッとしやすく、やる気が出にくい

カウンセリングでは、お仕事や家事の状況、睡眠時間や寝る前の過ごし方などもお伺いしながら、今のお体に合わせたケア方法や、ご自宅でできる簡単なセルフケア・過ごし方のポイントもお伝えしています。

「この程度で相談していいのかな？」「まずは話だけ聞いてみたい」という段階からで大丈夫です。眠りの浅さや朝のスッキリ感のなさが続いている方は、お一人で抱え込まず、まずはお気軽にすぎおか鍼灸接骨院までご相談くださいね😉

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