こんにちは！すぎおか鍼灸接骨院です😊

最近「指がカクッと引っかかる」「握る・開くときに痛い」「朝、指のこわばりが気になる」などの症状はありませんか？それはばね指（弾発指）のサインかもしれません。

ばね指の主な原因とリスク要因

ばね指は、指の腱が通る「トンネル」が炎症で狭くなり、腱がスムーズに動かなくなることで起こるといわれています。

• 指の使いすぎ（家事・育児・スマホ・PCなど）
• 加齢による腱の変化
• 産後・更年期などホルモンバランスの変化
• 糖尿病などの持病がある場合はリスクが高くなることも

思い当たることがある方は、指先の違和感や痛みをそのままにしないよう注意してみてください。

「そのうち治るかな」と放置する前にご相談ください

ばね指は、放置すると症状が強くなったり、曲げ伸ばしがさらにつらくなる場合もあります。早めに相談していただくことで、日常生活での注意点やセルフケアの方法などもお伝えしやすくなります。

「これってばね指かな？」「病院には行ったけれど、日常のケアも聞いてみたい」といった段階からのご相談も歓迎しています😊 指の違和感や痛みが気になってきた方は、お一人で抱え込まず、まずはお気軽にすぎおか鍼灸接骨院までご相談くださいね😉

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