こんにちは！すぎおか鍼灸接骨院です😊

新年度から2カ月ほどたつ6月頃、「環境には慣れてきたはずなのに、なんだかしんどい…」と感じる方が増えてきます。こうした状態は「六月病」と呼ばれることもあり、当院でもご相談が増える時期です。

六月病ってどんな状態？

新しい職場・学校・生活リズムに慣れてきたタイミングで、眠れない・疲れが取れないといった不調を自覚しやすくなります。「やる気が出ない」「頭や首・肩が重い」「休んでもスッキリしない」といったお声をいただくこともあります。

気持ちの問題だけでなく、環境の変化や気候の影響で、自律神経のバランスが乱れやすくなることが一因と考えられています。

当院の自律神経ケアで心身のバランスを整えます

当院では、首・肩・背中まわりのこわばりや姿勢の崩れを確認しながら、ボキボキしないソフトな施術で、自律神経が働きやすい状態を目指して全身のバランスを整えていきます。

お仕事や生活リズム、睡眠の状況などもお伺いしながら、今の状態に合わせた通い方や、おうちでできるセルフケア（呼吸の意識・入浴の仕方など）もお伝えしています。

「もしかして六月病かも？」と思ったら

「最近なかなか眠れない」「寝ても疲れが取れない」「新しい生活に慣れてきたのにしんどい」と感じ始めたタイミングからで大丈夫です😊 早めにお体を整えることで、夏に向けた不調の予防にもつながります。

お一人で抱え込まず、「話だけ聞いてみたい」という段階からでも、どうぞお気軽にすぎおか鍼灸接骨院までご相談くださいね😉

魚住/土山/三木/播磨/大久保/明石/西明石/西区/姫路/加古川/すぎおか鍼灸接骨院/鍼灸院/はり/ハリ/整体/接骨院/骨盤矯正/姿勢矯正/産後骨盤矯正/自律神経/六月病/不眠/だるさ/疲労感/頭痛/肩こり/首こり/ストレスケア/交通事故施術/リハビリテーション