こんにちは！すぎおか鍼灸接骨院です😊

「夜中にふくらはぎがつる」「運動中によく足がつる」「最近つる頻度が増えた気がする」など、足のつり（こむら返り）のお悩みを伺うことがあります。

繰り返す「足のつり」をそのままにしないために

足がつる原因は一つではなく、疲労の蓄積や水分・冷え、普段の姿勢や筋肉の使い方のクセなど、さまざまな要因が重なっている場合があります。「そのうち落ち着くかな」と様子を見ているうちに、つる回数が増えてしまうケースもあります。

当院では、お体のバランスや筋肉の状態、生活リズムなどを確認しながら、ボキボキしないソフトな施術でふくらはぎや足まわりをていねいにケアしていきます。

今の状態を一緒に確認し、ケア方法をご提案します

「どんなときに足がつりやすいか」「お仕事や運動の状況」「睡眠や水分補給の様子」などをお聞きしながら、今の状態に合わせたケアの方法や通い方、おうちでできる簡単なストレッチ・セルフケアもお伝えします。

「足がつるのは年齢のせいかな」「病院も受診したけれど、日常のケアも相談したい」という段階からのご相談も歓迎しています😊 足のつりやすさが気になってきた方は、お一人で抱え込まず、どうぞお気軽にスタッフまでご相談くださいね😉

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