こんにちは！すぎおか鍼灸接骨院です😊

「朝起きたら首が回らない」「振り向くと首にピキッと痛みが走る」など、いわゆる“寝違え”のご相談をいただくことがあります。無理に動かそうとするとかえってつらくなることもあるため、早めのケアがおすすめです。

寝違えは、首だけでなく肩・背中まわりの負担も関係します

寝違えは、「変な姿勢で寝てしまった」ことだけが原因ではなく、日頃の疲れや、肩・背中まわりのこわばりがたまっているところに、睡眠中の姿勢が重なって起こるケースもあります。

当院では、首だけでなく肩や背中まわりの状態も確認しながら、負担の少ないソフトな施術で筋肉のこわばりをやさしくゆるめていきます。ボキボキと強くひねる施術は行わず、お一人おひとりの状態に合わせてケア内容をご提案いたします。

こんなサインが気になったらご相談ください

• 朝から首が動かしにくい・振り向きづらい
• 首を動かすと、ある方向だけ痛みが強い
• 首の痛みと一緒に、肩や背中も張っている感じがする

「そのうち良くなるかな」と様子を見ている間に、首をかばって他の場所に負担が広がってしまうこともあります。「この程度で相談してもいいのかな？」という段階からでも大丈夫ですので、気になる首の痛みや寝違えがありましたら、どうぞお気軽にご相談くださいね😉

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