その不調、自律神経の乱れかも？知っておきたいカラダの仕組み

こんにちは！すぎおか鍼灸接骨院です😊

■ 自律神経ってなに？

「なんとなくしんどい」「頭が重い」「胃がキリキリする」そんな不調が続いていませんか？

私たちの体は、交感神経（オンモード）と副交感神経（オフモード）の2つの自律神経がバランスを取りながら、24時間体を守っています。

このバランスが崩れると、頭痛・吐き気・胃腸の不調・眠りが浅い・だるさなど、いろいろなサインが出やすくなります。

■ こんなサインは要チェック

• いつも体が緊張している感じがする
• 呼吸が浅くて、胸や背中がしんどい
• 胃腸の調子がゆらぎやすい

「病院に行くほどじゃないけどつらい…」そんなお悩みも、そのままにせず一度ご相談ください。

当院では、カウンセリングでお話を伺いながら、体の緊張をやさしくゆるめてリラックスしやすい状態へ整えるソフトな施術を行っています。

「これって自律神経かな？」と思ったら、ひとりで抱え込まずに、まずはお気軽にご相談くださいね😉

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