結Cafe看護師オーナーの　ひめです。

梅雨が遅れてるんだそうです…。

毎日、暑いですよね。

看護師でも、建物内ではなくて外回り…なので💦

毎日汗だくです💦

そろそろ、あちこちで熱中症対策するように発信されてますね。

今日は熱中症について独り言です。

……ところで、熱中症って何❓

熱中症とは、高い気温や高い湿度によって、体温が上がり、自分で体温調整が難しくなってしまい、めまいや痙攣、頭痛などの色んな症状を起こす病気の事。

はやい話が、体の中の水分と塩分のバランスが崩れちゃったり体温の調整がうまくいかなくなること。

なので、高齢者や子供だけがなるものではないんです。


……じゃあ、どう言う時になる❓

気温が高い、湿度が高い、日差しが強い…そんな場所に長くいると熱中症になりやすいですね。

日差しが強いって聞くと屋外を想像しますが、気温が高い、湿度が高い…ってなると、締め切った室内でも熱中症になるんです。

室内でも、熱中症になること知っておいた方がいいですね😁

特に高齢者や子供は気をつけてくださいね。

なんか気分が悪い…頭が痛い…って感じることがあれば熱中症かもしれません。

涼しいところで身体を冷やしてくださいね。

こんな話をしている私も熱中症だなって感じる時があります。

どんな人でもなる可能性がありますので、自分の体と相談しながら探してみてくださいね。

冷たい飲み物は結Cafeにもありますよ😁

次回は、熱中症になった時編です。